こんにちは。熊本県東区にあります、ウォークランプロジェクトの長倉です。 今回は、サッカーをされており、腰痛を訴える患者さんから、 「いつまで休めば良いの？」という質問をもらいました。 腰椎分離症の安静期間ってどのくらい？…

こんにちは！ウォークランプロジェクトの長倉です。   「デスクワークで長時間座った後の動き始めに膝が痛い」 「運転をした後の動き始めに膝が痛い」 「朝起きた時の歩き始めに膝が痛い」   このような悩み…

みなさんこんにちは！ ウォークランプロジェクトの長倉です。 今回は「筋トレ」と「膝の痛み」についてお伝えします。   筋トレをすると膝の痛みが軽減すると思っていませんか？ 結論から言いますと、筋トレをしても膝の…

みなさんこんにちは。 ウォークランプロジェクトの長倉です。 今回は、多くの方々が勘違いしている「膝の痛みの原因」についてお伝えします。 膝が痛くなり病院へ行くとお医者さんからこのようなことを言われませんか？ 「軟骨がすり…

あなたがもし病院で変形性膝関節症で手術しないといけないと言われたとします。 手術以外の方法があるとしたら、あなたは何を思い浮かべますか？？ ネットで検索したり、知人に聞いたり、専門家に聞いたりすると思います。 そこで今回…